哪些运动可以防止早泄?
哪些运动可以防止早泄?拉萨恒大医院专家介绍:早泄是常见的男性性功能障碍疾病,对男性朋友的生活会带来很多影响。现在体力工作者比较少,一般都是办公室办公,严重缺乏锻炼,再加之工作、生活种方面的压力也增大,导致男性养成了酗酒、嗜烟的恶习。
哪些运动可以防止早泄?拉萨恒大医院专家指出,男性朋友除了要少喝酒,尽量戒烟外,还要通过运动锻炼来预防早泄。
一、跳绳:跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。一次跳绳应保持在15分钟左右为佳。
二、做操:可参考一些保健操,做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,每次也应保持在15分钟为宜。更多细节问题,请点击并直接与在线专家交流
三、慢跑:跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。跑步结束后,做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功,双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做 20-30分钟。
拉萨恒大医院专家表示,这是能够很好预防早泄的三种运动,很实用,若能长期坚持,就能够很好的起到对早泄的预防作用。与此同时,还需要补充自己的性知识,树立一个良好的性观念。更多早泄问题,点击与专家一对一交流
恒大阴茎背神经阻断术—治疗早泄精、准、稳
恒大引进的阴茎背神经阻断术在阴茎神经敏感阈值测定仪的**检测和定位下,较好地利用高倍电子光学超微设备,并结合超微外科技术,高精准、有选择性地进行阴茎背神切断,创伤小,好合快,感染率极低,可有效地避免神经过分减退及术后水肿,大大提高了手术的精准性和安全度,避免了传统手术方式的不确定性因素。
阴茎背神经阻断术技术优势
1、切口很小,一般1-2mm,采用羊肠线缝合,几乎无损伤,术后无需休息。
2、疗效确切,术后病人满意度较高,复发率较低。
3、可有效避免传统手术造成的“盲切”。
4、安全性高,不会损伤阴茎及生殖管道,对男性生育功能不会产生任何影响。
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