自“二胎政策”全面放开后，许多夫妻加入备战二胎的队伍，然而，有部分的夫妻已经过了佳生育年龄，再怀孕对胎儿和孕妇都会存在一定的风险。如何优生优育二胎，成为了热门话题。

夫妻想快速怀“二宝”，这些必须知道：

1、评估孕力：根据年龄，判断生育能力

生育是没有一个绝对的年龄，但根据人体生育节律，越年轻怀孕成功率会相应越高。从生理角度考虑，女性21-29岁是女性生育力旺盛的时期，也是女性生育的“高峰 期”。

据研究表明：女性21-29岁时其生育率为60%-80%，30-35岁时生育率为40%-50%，35-40岁生育率为20%-30%。40岁左右仅剩10%。如果绝经就为零了。

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2、孕前检查：避开并发症 培育“好种子”

生“二宝”的风险在于胎儿发生缺陷的几率更高，错过佳生育年龄的孕妇，二胎孕前准备就成为了不可或缺的部分。

“很多二胎妈妈自认为已经有生孩子的经验，就忽视了孕前检查，其实，孕前检查培育好种子，成为了优生优育的第一道关卡。”拉萨恒大医院杨琼华主任如实说。

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3、经产后生殖系统感染

在生育一胎的过程中，生殖系统容易被病毒或细菌入侵，产后生殖系统受到感染的可能性会成倍增加，易造成二胎不孕或。

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4、节育后复通

对于有输卵管结扎的女性来说，复通后一定要注意做输卵管检查，明确复通手术情况再试孕。采取安环方式节育的女性，取环后想生二胎也要注意孕前的检查。

【温馨提醒】一个健康宝贝的诞生，不仅需要健康的卵子，同样需要健康的精子，因此，孕前检查并不只是孕妈一个人的事，准爸爸也应该进行相应的检查。

**检查男性的精液和生殖系统疾病，通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的治疗方案。

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二胎优生优育小贴士：

宝宝的健康取决于父母的呵护，备孕二胎的夫妻双方要坚持运动、轻松生活，不要吸烟、饮酒、规律生活作息、注意改善生活其他细节，提高自身身体机能和生育能力，才能更孕育健康“二宝”。