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3个小妙招缓解肩膀疼痛

来源:拉萨恒大医院  更新时间:2018-07-14  阅读量:

  现在年轻白领越来越多,他们长时间坐在电脑前面工作,很容易出现肩膀酸痛的症状,因为长时间的肩膀酸痛有可能是疾病的征兆,需要正视起来。

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  改善肩膀酸痛的3个方法:

  1、时常将头部转向不同的方向。

  2、将两肩向后打转,甚至伸个“大懒腰”。

  3、下班回家后也可以用热敷,或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。

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