腹胀的感觉怎么能够消除?腹胀特别的辛苦，肚子胀胀的，想要吐气怎么都吐不了。那么，有什么办法可以消除腹胀呢?下面就由拉萨恒大医院肛肠科专家为大家介绍。

恒大肛肠专家介绍说，腹胀是腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔等。

消除腹胀的方法

1、胀气大部分是饮食所引起的，**必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 建议少食多餐。>>更多详细信息，点击咨询

2、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且较好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

3、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

专家提醒：想要避免腹胀，就要先了解原因和注意一些饮食习惯。腹胀的背后可能隐含着众多疾病，认识到腹胀有何危害，应尽早到**医院进行治疗，以免对身体带来更大的危害。

腹胀的病因

胀的主要原因有胃肠道积气、腹腔内积液、腹腔内肿物、后腹膜疾并功能性腹壁肌张力增加或腹腔内气体，或者是腹内某种疾病而事先未估计到而形成的腹胀。>>点击预约恒大专家号

腹部胀大或胀满不适。可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔等。

胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔等。